Genderense arts, Trudy Vlot, schrijft gezondheidsboek

GENDEREN - Trudy Vlot, arts uit Genderen en gespecialiseerd in natuurlijke oplossingen, schreef dit jaar een boek onder de titel Het Gezondheidsfundament. Een boek, waarin de verschillende elementen die samen bepalen hoe gezond en gelukkig je je voelt, bij elkaar zijn gebracht. Op 2 december wordt haar boek officieel 'aan den volke' gepresenteerd.

Trudy Vlot over het waarom van haat boek: 'Inzichten veranderen en ontwikkelen. Ook in het denken over gezondheid. Ik kijk breder dan voeding en beweging alleen. Alles wat je in je leven doet heeft invloed: slapen, sociale contacten, je dromen volgen etcetera. In Het Gezondheidsfundament breng ik de elementen bij elkaar, beschrijf ik per element de functie en geef ik richting aan mogelijke interventies. Geen panklare oplossingen dus, leefstijlinterventies zijn veelal maatwerk.’

In een wereld waarin 70-90% van alle aandoeningen leefstijlgerelateerd is, zou het logisch zijn om met je leefstijl aan de slag te gaan, meent de Genderense arts, moeder, echtgenote, docent, trainer, coach, boerin én nu dus ook schrijfster.

Voorkomen
‘Mensen hebben het te druk, veel te druk zelfs en zien door de bomen het bos niet meer. De mens van nu maakt zo’n 30.000 keuzes per dag en leeft niet, maar wordt geleefd. Dan is het moeilijk nog voeling te houden met wat je nodig hebt om gezond en gelukkig te zijn. Je ontdekt pas dat het mis is, als het te laat is. Dat begint met vage klachten, maar ontaardt soms in hele nare gezondheidsproblemen, denk aan een sluipmoordernaar als diabetes. Met de bewustwording rondom leefstijlinterventies streef ik ernaar die problemen te voorkomen. En waar mogelijk als er reeds klachten zijn ontstaan, met leefstijlaanpassingen aan te pakken. Ik wil de lezer inzicht bieden in de eigen leefstijlkeuzes die je iedere dag opnieuw maakt, en hoe je die positief kunt beinvloeden.'

Meer over de boekpresentatie van Trudy Vlot is te vinden in de Agenda op Aalburg.net d.d. 2-12 a.s.