Training weerbaarheid Aalburgse meiden in aantocht

1 december 2011 (door AalburgNet)

AALBURG - De gemeente Aalburg start in samenwerking met Juvans wederom een cursus weerbaarheid en zelfverdediging. De cursus is voor meiden van 11 tot 14 jaar en wordt gegeven in het dorpshuis in Meeuwen.

De lessen worden verzorgd door een docente weerbaarheid en zelfverdediging van Juvans, Anja van Mierlo. Er zijn in totaal tien lessen van 1,5 uur.

Doel
Het doel van de training is het vergroten van de mentale, verbale en fysieke weerbaarheid van jongeren.
Het aanleren van onderstaande vaardigheden wordt behandeld:

·         Gevoelens onderkennen en uiten.
·         Voor zichzelf opkomen met respect voor een ander.
·         Zelfbeheersing en impulscontrole.
·         Inleven in een ander: weten wanneer en hoe je een ander kwetst.
·         Gewetensvorming.
·         Groepsdruk.
·         Het oplossen van ruzie en onderlinge problemen.
·         Het omgaan met pestgedrag.
·         Verschil tussen relaties en vriendschappen.
·         Hoe vraag je hulp?
·         Omgaan met geweld en zelfverdediging.